Zervikal Osteochondrose ass eng vun den heefegsten an heefegste Krankheete vum Bewegungsapparat. Alles geschitt well modern Liewensbedingunge déi favorabelste Konditioune fir d'Entwécklung vun dëser Krankheet kreéieren. Schlecht Haltung vu fréie Kandheet gëtt als den Haaptaarbder vun der Osteochondrose vun der Gebärmutterhalskierch ugesinn. Déi meescht modern Beruffer si verbonne mat längerer Sëtzung virum Monitor. D'Leit fir Stonnen, Deeg a Jore féieren e sesséierten Liewensstil an, als Resultat, kréien Osteochondrose. Wéi erkennt een dës Krankheet, wat sinn d'Symptomer?
Symptomer vun der Gebärmutterhalskriibs
- Péng an der Halswirbelsail. Schmerzhafte Sensatiounen sinn zimlech laang a wéi. De Schmerz gëtt normalerweis méi schlëmm wann Dir leet.
- Wann d'Krankheet net behandelt gelooss gëtt, gëtt de Schmerz sou schwéier an opdrénglech datt d'Persoun onfäeg gëtt. Schmerzhafte Sensatiounen hale praktesch net of, nëmme schwächen oder, am Géigendeel, gi méi staark.
- De Schmerz kann duerch Schwächt, Schwindel, Iwwelzegkeet a souguer Erbrechung begleet ginn. A fortgeschrattene Fäll kann Osteochondrose Bewosstsinn verléieren.
- Ee vun de Symptomer vun der Krankheet ass Tinnitus an e Schwéngungsgefill. Osteochondrose beaflosst och de Blutdrock.
- Zidderen am Kierper an däischter Kreeser virun den Ae sinn net seelen mat Osteochondrose.
- Heiansdo kann de Schmerz op d'Underarm oder d'Hänn goen. Schmerzhafte Sensatiounen ginn zu Kribbelen an och Taubheeten vun den Glidder.
Wéi vun der Gebärmutterhalskriibs lass ze ginn
Osteochondrose vun der Gebärmutterhalskierch ass eng Degeneratioun vum Gelenkknorpel. Wann d'intervertebral Discs méi dënn ginn, beaflossen se d'Nerve Endungen, déi, am Géigenzuch, d'Schëffer ze spasm maachen. D'Gefässer schmuel an erlaben net de genuch Volumen u Blutt, dat d'Gehir duerchgoe muss. Sauerstoff Honger geschitt, wat zu eeschte Konsequenze féiert. Dofir sollt Dir d'Behandlung net verspéiten, och wann Dir kleng Symptomer hutt. Wat éischter d'Behandlung ufänkt, wat méi effektiv d'Resultat ass. Fir d'Osteochondrose lass ze ginn, ass eng integréiert Approche gebraucht. Et enthält Medikamenter, kierperlech Erzéiung, Massage, manuell Therapieprozeduren, Physiotherapie a Konformitéit mat e puer Diätregelen.
Fir dës Krankheet lass ze ginn, musst Dir en erfuerene a professionellen Neuropatholog kontaktéieren. D'Behandlung ass laang genuch, et erfuerdert Disziplin a Fläiss vum Patient selwer, awer dëst ass deen eenzege Wee fir d'Erliichterung an d'Verëffentlechung vun dësem obsessive Schmerz ze kréien.
Drogenbehandlung besteet aus der Ernennung vu Vasodilatore Medikamenter. Si hëllefen de Gehir ze oxygenéieren an d'Blutzirkulatioun am Kierper ze verbesseren. Et ass méiglech d'Sensibilitéit vun den Nerve Endungen ze reduzéieren mat Hëllef vun net-steroiden anti-inflammatoreschen Drogen. Och gëtt de Patient Vitamine verschriwwen fir Gewëss am Kierper ze restauréieren. Gutt, an natierlech, Painkiller, well et ass einfach onméiglech mat esou Sensatiounen ze liewen. Als Erliichterung vu lokaler Schmerz gi verschidde Salben a Gele verschriwwen, déi eng entzündungshemmend an analgetesch Natur vun der Handlung hunn.
Übunge géint Osteochondrose
- Kippt de Kapp hin an hier lues a ganz. Leeën no vir, probéiert Äert Kinn op d'Broscht ze beréieren. Widderhuelen dës Bewegung 10 Mol.
- Maacht kreesfërmeg Beweegunge mam Kapp. Als éischt 5 Mol an eng Richtung, da 5 Mol an déi aner.
- Kippt de Kapp liicht no vir a leet Är Stir géint Är oppe Handfläch. Dréckt Äre Kapp op Är Hänn a gespaart dës Positioun fir e puer Sekonnen. Widderhuelen dës Übung mam Réck vum Kapp.
- Huelt e Stull a setzt Iech drop. Kippt de Kapp zréck. Dréit de Kapp lues no riets a gitt zréck an d'Startplaz. Da dréi de Kapp no lénks. Maacht op d'mannst 10 Wiederholungen op all Säit. Bewegunge sollten net abrupt sinn, maacht alles glat.
- Kippt de Kapp no riets a lénks, probéiert Är Schëller mat den Oueren z'erreechen. Dann, am Géigendeel, hëlt Är Schëlleren op den onbeweegleche Kapp, fir d'éischt zesummen, an dann ofwiesselnd - dann déi riets Schëller, dann déi lénks.
Massage am Kampf géint zervikal Osteochondrose
Eng professionell Massage gëtt erstaunlech Resultater no der éischter Sëtzung. Am beschten e Spezialist consultéieren - Chiropraktiker. Hien wäert d'Muskelen ausdehnen an d'Wirbelsuerdnung an d'Rei setzen. No manuellen Therapiesessiounen ginn d'Spinal Muskelen erop, d'Blutzirkulatioun verbessert sech an de Motor seng Fäegkeete vum Patient verbesseren.
Awer fir d'Konditioun ze léisen, kënnt Dir d'Massage selwer doheem maachen.
- Sëtzt op engem Stull oder Sofa an dréckt Är Fanger géint de Réck vum Hals, laanscht d'Wirbelsail. Reift d'Gebitt erop an erof bis Dir Iech waarm a souguer brennt.
- Maacht dat selwecht an enger kreesfërmeger Bewegung. Streckt net nëmmen den Hals aus, gräift de Réck vum Kapp fir d'Permeabilitéit vum Blutt an dësem Beräich ze verbesseren.
- Benotzt Är Fangerspëtze fir de Réck vum Hals ze tippen.
- Et gëtt en anert effektivt Heelmëttel, dat d'Dokteren beroden. Fëllt eng Plastikfläsch mat Waasser a leet se ënner den Hals. Alleng oder mat Hëllef probéiert dës Fläsch mam Hals ze rullen, ouni Hänn.
Ech wéilt feststellen datt Massagen a manuell Therapieprozeduren net mat Erschléissunge vun engem Schmerzsymptom ausgefouert kënne ginn.
Physiotherapie bei der Behandlung vun Osteochondrose besteet aus der Notzung vun engem speziellen Apparat, dat d 'Patenz vun der Nervenenden verbessert. Elektrophorese gëtt och benotzt.
Präventioun vun Osteochondrose
Fir Péng fir ëmmer lass ze ginn, musst Dir probéieren Äert Liewen zum Besseren z'änneren. Gitt an de Sport, gitt méi dacks an d'Natur. Gitt d'Gewunnecht regelméisseg moies ze lafen oder owes ze goen. Fëmmen opzehalen ass och schiedlech fir d'Disks vun der Wirbelsäule. Eet richteg, eliminéiert Salz aus Ärer Intake, oder hält se op d'mannst op e Minimum.
Fir vu Péngele lass ze ginn, musst Dir léieren den Hals net ze sträichen. Dëst bedeit datt Dir net liest a Fernseh kuckt wann Dir leet. Wann Dir en Auto fiert, verdreift Äre Kapp net ze vill op d'Säit. Wann Är Aarbecht eng laang Zäit bei Pabeieren oder engem Monitor involvéiert ass, da maacht regelméisseg Pausen - opstinn, gitt, maacht Halsübungen. Opgepasst op Är Aarbechtsplaz. D'Héicht vum Dësch a Stull soll ugepasst ginn, sou datt Dir net sëtzt a sech iwwer Pabeier béckt.
Eng richteg gewielte Schlofplaz hëlleft Iech fir Iech en normaalt Liewen ouni Péng ze garantéieren. D'Bett soll flaach sinn an d'Matratz soll orthopädesch sinn. Et ass wichteg Äert Këssen sënnvoll ze wielen - et sollt net mëll sinn. D'Héicht vum Këssen gëtt vun der Distanz vum Hals bis zur Schëller bestëmmt. Nëmme sou e Këssen assuréiert d'korrekt Positioun vum Kierper beim Schlof.
Osteochondrose ass keng Krankheet déi eleng doheem behandelt muss ginn. Et ass ganz wichteg d'Krankheet ze klasséieren an aner Ofwäichungen auszeschléissen. Dëst kann nëmme vun engem Dokter gemaach ginn. Dofir, wann Schmerz am Halsberäich erscheint, kënnt Dir net mat enger Rees an e Spezialist zéien. An da kënnt Dir d'Krankheet a senger Wuerzel, a sengem Keim, ënnerdrécken.